Ugyanezen okból azonban a rossz bélrendszer számos tünetet okozhat, amelyek közül néhány, bármilyen furcsa, nem is érinti az emésztőrendszert. Azt azonban nehéz megmondani, hogy a bélrendszer állapotának felborulása összefüggésbe hozható-e egyéb egészségügyi panaszokkal. A dolgot még bonyolultabbá teszi, hogy ezek a mentális és fizikai jelek nem egyszerre jelentkeznek néhány nyilvánvalóbb emésztési tünettel, ami megnehezíti a kettő összekapcsolását.
Nézzük tehát, hogy milyen meglepő mentális és testi jelek utalnak arra, hogy a bélrendszerének szüksége van némi támogatásra.
A szokásosnál ingerlékenyebb
Sokan tudjuk milyen érzés megtapasztalni a gyomorszorító stresszt és szorongást. Valójában fordítva is működhet. A bél képes jeleket küldeni az agynak, ha bajban van, és erre használják az idegsejteket, amelyek a jelek küldéséért felelősek az egész szervezetben. Mivel a bélrendszerünk a második agyunk, így a bélproblémák bizonyosan okozhatnak hangulati problémákat, például ingerlékenységet és szorongást.
Megmagyarázhatatlan kimerültség
Ha folyamatosan ásítozik vagy úgy érzi túl fáradt a napi feladatok ellátáshoz, elegendő alvás mellett is, akkor lehet, hogy mindenért egy kiegyensúlyozatlan bélrendszer a hibás. A bélrendszerünk akadozása során nem szívja fel megfelelően a szükséges tápanyagokat, ami felszívódási zavarokhoz vezethet, és ez befolyásolhatja negatívan az energiaszintjét.
Fáj a feje
A bélproblémák megzavarják a szervezet tápanyagfelvételének képességét, ami olyan hatásokhoz is vezethet mint fejfájás.
Székrekedés vagy puffadás
A bélflóra egyensúlyának felborulása emésztési zavarokat így székrekedést és puffadást is okozhat. Ha az alábbi tüneteket tapasztalja, nézze meg mit evett és ivott az elmúlt 48 órában. Számos esetben egy bizonyos étel okozhatja, vagy nem ivott elég vizet. Ha azonban a tünetek több mint hét napig tartanak, javasolt felkeresni az orvost.
Rossz lehelet
A rossz bélrendszer másik meglepő jele a rossz lehelet. Ez a következő okokból történik. Ha nem megfelelő a székletűrítése az a méreganyagok felhalmozódását okozhatja a szervezetben. Ez rossz leheletet eredményez, ami a bélrendszer egészségének egyik legfontosabb jele, amelyet nem szabad figyelmen kívül hagyni. Ezt szem előtt tartva, ha rendszeres fogmosás és szájápolás mellett is rossz a lehelete, úgy érdemes a zsigeire összpontosítani.
Rendszertelen széklet
A rendszeres székletürítés mindenkinél más és más, de összességében a „rendszeres” szó bármit magában foglalhat a napi háromtól egészen addig, hogy háromnaponta. A hangsúly a rendszerességen van, így ha ebben változás áll be, úgy tekintse jelnek, hogy bélrendszerének segítségre van szüksége.
Ételérzékenység kialakulása
A bélproblémák is kiválthatnak ételérzékenységet. Az egyik leggyakoribb a szivárgó bél, amikor a beleket védő réteg rosszul zár, félig áteresztővé válik. A sejtek közötti hézagok túl nagyok vagy meglazulnak. Amikor ez megtörténik, nagy élelmiszer-részecskék és/vagy baktériumok kerülhetnek a véráramba, ami gyulladáshoz vezethet. Ez hozzájárulhat az ételérzékenység kialakulásához, amelyeknek olyan kísérő tünetei vannak, mint a puffadás, gázképződés, hasmenés, székrekedés és hányinger, valamint a fejfájás és bőrkiütések.
Gyulladt bőr
Sok lehetséges ok van, ami a bőr gyulladását eredményezheti, beleértve allergiát és a stresszt, de az is lehet, hogy mindez zsigerből jön. Ez az immunrendszer és a bél mikrobiomja közötti kapcsolatnak köszönhető. Lényegében, ha a bélflóra kiegyensúlyozatlan, az megváltoztathatja a szervezet immunválaszát, ami olyan bőrproblémákhoz vezethet, mint a pattanások és a korpásodás.
Ne álljon meg az utolsó pontnál, hanem inkább nézze meg, hogy milyen javaslatunk van. Ha csak egy jelet is tapasztalt magán a fentiek közül vagy éppen ellenkezőleg, egyet sem akar tapasztalni, akkor jó helyen jár, kattintson a részletekért, hogy megtudja hogyan támogathatja bélrendszere egészségét.