A bél-és immunrendszer kapcsolata
Immunrendszerünk fő feladata, hogy megvédje szervezetünket a káros hatásoktól. Fontos tudni, hogy a védekezésre képes immunsejtek 70%-a a vékony- és vastagbélben található, így nem véletlen, hogy a védekezési reakció csaknem 80%-a itt játszódik le. Ez teszi hát a bélrendszert az immunrendszerünk rendkívül fontos részévé. Ha azonban a bél legyengül, akkor a szervezet teljes védekező rendszere veszít erejéből. Ez is azt mutatja, hogy nem csupán emésztőrendszer, de jelentős hatással van a kórokozók elleni küzdelemre és az egészségre.
A bélflóra feladatai:
- Olyan élelmiszer-összetevők feldolgozása, amelyeket saját enzimeink nem tudnak kezelni.
- Rövid szénláncú zsírsavak előállítása.
- Toxinok lebontása.
- Rövid szénláncú zsírsavak előállítása a belek energia ellátójaként.
- A bélmozgás és a bélműködés serkentése.
- Más baktériumok növekedését gátló anyagok termelése.
Egyértelmű tehát, hogy a bélflóra és a bélrendszer hatással van az immunrendszerre. Ilyen formán a bél gyengítheti is az immunrendszert? Erre a kérdésre a válasz, igen. Az egészséges bélrendszer jelentősen hozzájárul az ép immunrendszerhez, ennek ellenkezője, hogy a legyengült bélrendszer gyengítheti a szervezet védekezőképességét is.
Tippek a bél egészségére influenzaszezon idején
Új bizonyítékok vannak arra vonatkozóan, hogy a bélbaktériumok segíthetnek megelőzni vagy leküzdeni a megfázást és az influenzát. Míg ezzel szemben egy egészségtelen bélrendszer vagy a kiegyensúlyozatlan baktériumok közössége növelik a felső légúti megbetegedések kockázatát.
Influenzaszezon idején érdemes figyelni a következőkre:
- A rendszeres testmozgás fenntartja az emésztést és az immunrendszert.
- Legyen változatos és egészséges az étrendje.
- Korlátozza a cukorbevitelt.
- Fogyasszon rostban gazdag ételeket, amik támogatják a bélflórát.
- Egyen rendszeresen probiotikus ételeket, mint kefír, savanyú káposzta, joghurt.
- Ha már fogékony a betegségekre, a béltisztítás erősítheti immunrendszerét.
Hívjuk segítségül a probiotikumokat
Megfázás és influenza idején merüljünk el a zsigereinkben, és probiotikumokkal készüljünk fel a téli szezonra. A probiotikumok segítenek fenntartani a bélrendszer egészséges egyensúlyát, és megakadályozzák, hogy a káros baktériumok átvegyék az uralmat. Ennek során immunrendszere éber marad, és készen áll a megfázásos vírusok elleni küzdelemre.
Különleges tippünk az Ön számára: Probiotikumok szedésével támogassa immunrendszerét. A probiotikumok különösen fontosak az emberi szervezet számára – hozzájárulnak az egészséges bélflóra fenntartásához, és így segíthetnek megvédeni a szervezetet a káros anyagoktól és fertőzésektől. Még időben van, hogy felépítse bélflóráját, és egészségesen induljon harcba az influenzával szemben. Napi 1 kapszula nem nagy erőfeszítés, hogy egészséges legyen egészen tavasztól télig.
Kattintson, és nézze meg, hogy miben rejlik az általunk nyújtott megoldás valódi ereje.