Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
hu
Kategóriák / Termékek

Blog

A 10 legrosszabb nasi, amellyel árthatsz a bélrendszerednek

A 10 legrosszabb nasi, amellyel árthatsz a bélrendszerednek

2024. 07. 11. 14:57:40

Emésztőrendszered a táplálék hordozója és átalakítója a szervezet működéséhez. Nem kell emésztési rendellenességgel küzdened ahhoz, hogy egy nassolásokkal az addig egészséges, boldog bélrendszerben kárt okoz. Mennyire gondolsz erre, amikor kiválasztod az ételeket? Azt már tudod, hogy a fermentált élelmiszerek, mint a joghurt, a kimchi és a miso, barátságos környezetet teremtenek a jó bélbaktériumok számára, de a másik oldalon ott van ennek az ellenkezője. 

 

14 tipp a bélflóra helyreállításához

14 tipp a bélflóra helyreállításához

2024. 07. 05. 09:43:50

A bélflóránk egy élő közösség, amely baktériumokat, vírusokat és más mikrobákat tartalmaz. Egészen a közelmúltig a legtöbb ember úgy gondolta, hogy a baktériumok ellenségek, amelyeket meg kell ölni, de ahogy a tudósok egyre többet fedeznek fel bélflóránkról, lassan ráébredünk, mennyire fontos gondoskodni rájuk.

Hogyan hat a túl hosszú ülés a bélrendszerre?

Hogyan hat a túl hosszú ülés a bélrendszerre?

2024. 06. 28. 09:50:44

A túl hosszú ülés számos egészségügyi problémához vezethet (például elhízás és rossz testtartás), de a belek egészségére gyakorolt ​​hatást gyakran figyelmen kívül hagyják. Ebben a cikkben részletesebben megvizsgáljuk, hogyan befolyásolja az emésztést és a bélrendszer egészségét a túl sok ülés, és mit tegyünk ellene.

 

A bélflóra és az ízületi gyulladás közötti kapcsolat

A bélflóra és az ízületi gyulladás közötti kapcsolat

2024. 06. 20. 11:31:32

Sokan továbbra is szkeptikusak azzal az elmélettel kapcsolatban, hogy az ízületi gyulladás tüneteit a bélrendszeri problémák okozhatják vagy súlyosbíthatják. A kutatás azonban határozottan azt sugallja, hogy van összefüggés a szivárgó bélrendszer, a bél mikrobiomja és az ízületi gyulladás között. 

 

7 egészséges ital, amely javítja az emésztést

7 egészséges ital, amely javítja az emésztést

2024. 06. 13. 08:44:35

Legyen szó teljes étkezésről vagy egyszerűen egy könnyű harapnivalóról, biztosak akarunk abban lenni, hogy ételeink hatékonyan emészthetők legyenek. Ahogy a kutatások is megerősítik, minél egészségesebb a bélrendszerünk, annál jobban érezzük magunkat, jobban nézünk ki és teljesítünk.

Ha már vannak egészséges ételek, amik jót tesznek a bélflórának, akkor a hidratáltság és az egészséges bélflóra jegyében fontold meg, hogy egy vagy több egészséges italt hozzáadsz az étrendedhez. 

 

Bélegészség és a nyári ételek, avagy miért fontos a szezonális étkezés?

Bélegészség és a nyári ételek, avagy miért fontos a szezonális étkezés?

2024. 06. 06. 10:22:00

A szezonális étkezés fontos, és a nyár a tökéletes időszak az efféle étrendre. Fontos, hogy megtanuld, hogyan építs be a mindennapokba a friss, tápanyagban gazdag ételeket. 

Miért fontos a szezonális nyári ételek fogyasztása?

6 legrosszabb étel a bélrendszer számára

6 legrosszabb étel a bélrendszer számára

2024. 05. 22. 14:22:10

Mostanra valószínűleg hallottál már a bél mikrobiómjáról, a bélrendszerben élő mikrobák, főként baktériumok populációjáról. Valószínűleg tudod, hogy mennyire fontos a megfelelő ételek fogyasztása annak érdekében, hogy a jótékony bélbaktériumok egészségesek maradjanak. De pontosan hogyan? Íme néhány iránymutatás a legrosszabb ételekhez, melyeket kerülnöd kell az optimális bélflóra meglétéhez. 

Tévhitek a bélrendszer egészségével kapcsolatban

Tévhitek a bélrendszer egészségével kapcsolatban

2024. 05. 09. 15:09:49
Bélrendszerünk ugyanolyan egyéni, mint mi, de az egészségéről beszélni egy kicsit tabu. Bár megértjük, hogy minden csínját-bínját megbeszélni kissé kínosnak tűnhet, ez messze nem így van. Valójában ez a tabu azt jelenti, hogy az emberek jelentős része nem veszi komolyan a belek egészségét, de most igyekszünk ezen változtatni. 
Férfiak figyelem! A sör nagyszerű a bélrendszer számára

Férfiak figyelem! A sör nagyszerű a bélrendszer számára

2024. 05. 02. 15:18:27

Közeleg a nyár, itt van a jó idő, előkerülnek szisszenő hűtött sörök. A sör, a világ egyik legrégebbi és legszélesebb körben fogyasztott alkoholos itala. Jó hírünk van a nedű kedvelőinek, ugyanis kutatók azt találták, hogy a sör előnyös lehet a bél egészségére nézve. Ez egy olyan kinyilatkoztatás, amely ellentmond annak az általánosan elterjedt hiedelemnek, hogy a sör pusztán kényeztetés, és nincs valódi egészségügyi előnye.

A bélrendszer egészsége és az allergia közötti kapcsolat

A bélrendszer egészsége és az allergia közötti kapcsolat

2024. 04. 24. 11:32:24

A bélrendszerünk állapota is nagyon számít, ha arról van szó, hogy testünk hogyan reagál azokra a dolgokra, amelyek allergiát okoznak. Gondolj úgy a testedre, mint egy sok darabból álló puzzle-ra. Az egyik kulcsfontosságú elem az a jól működő bélrendszer. Hogyan kerül a képbe az allergia?