Jó, a rossz és a bélflóra
Egyértelműen különbséget kell tenni a jó és a rossz baktériumok között. A bélben található jó baktériumok segítenek lebontani az ételt, majd felszívják a tápanyagokat az emésztőrendszerben. Az egészséges bélflóra szinte létszükséglet, hiszen sérülésének következtében olyan kellemetlen tünetek léphetnek fel, mint a hasmenés, cukorbetegség, elhízás és pszichés problémák.
Ezért olyan fontos, hogy fenntartsuk a baktériumok közötti egyensúlyt, és ne legyen túl sok rossz baktérium a jó rovására. A helytelen táplálkozás, a betegségek, az antibiotikumok és a gyógyszerek azonban hozzájárulhatnak az egyensúly felborulásához. Ekkor kerülnek a képbe a probiotikumok, amelyek segítenek feltölteni a jó baktériumokat szervezetünkben, és helyreállítják az ideális arányokat.
A probiotikumok alkalmazásának vitathatatlanul számos előnye van, többek között:
- Emésztési rendellenességek (fekélyes vastagbélgyulladás, irritábilis bél szindróma és nekrotizáló enterocolitis) támogatása.
- Az immunrendszer javítása.
- A mentális egészség erősítése.
- Jobbá teszi az általános közérzetet.
Nők versus férfiak
A férfiak és a nők emésztőrendszere nagyrészt azonos, de a bélrendszer egészségét illetően van némi különbség.
Amit alapvetően tudunk, hogy a férfiak hajlamosabbak gyomorégésre és vékonybélfekélyre. A nőket viszont jobban érintik bizonyos emésztési zavarok, például az irritábilis bél szindróma, gyulladásos bélbetegség és a székrekedés.
A nők a stresszt is másképp dolgozzák fel, mint a férfiak, hormonokat termelnek, amelyek befolyásolhatják az emésztést. Az alhasban elhelyezkedő női reproduktív szervek is hajlamossá tehetik a hasi fájdalomra. Érzékenyebben reagálnak olyan gyógyszerek emésztésre gyakorolt mellékhatásaira is, mint az aszpirin vagy az ibuprofen. Ezeknek a gyógyszereknek a tartós használata nagyobb valószínűséggel okoz gyulladást és károsodást a gyomor-bélrendszerben a nőknél, mint a férfiaknál. Ezen kívül jó és rossz baktériumok találhatók a hüvelyben is, és az itt fellépő egyensúlyhiány gombás fertőzéshez vezethet. A menstruációs ciklus vagy a menopauza miatti hormonális változások is hatással lehetnek a baktériumokra.
Probiotikumok nőknek
A nőket gyakran a szégyenérzet vezérli, amikor az intim területen lévő problémáról van szó, ezért inkább bezárkóznak és nem is beszélnek róla. Nincs mit szégyellni. Sértetlen egyensúly esetén sem hiányoznak a rossz baktériumok vagy gombás kórokozók, de nem találnak kellően jó életkörülményeket ahhoz, hogy tetszés szerint szaporodjanak, és ezáltal fertőző betegséget okozzanak. Ezért fontos, hogy a hölgyek kifejezetten alkalmazzanak probiotikumot, amelyek óvják a hüvelyflórát is, illetve bizonyos baktériumok segíthetnek a húgyúti, bakteriális, vírusos vagy gombás fertőzésekben.
Probiotikumok férfiaknak
A férfiak esetében más a helyzet, de nagyot tévedünk, ha azt gondoljuk, hogy a náluk alkalmazott probiotikum csak a bélflórát, az általános közérzetet és az immunrendszert támogatja.
Egy sor tudományos vizsgálat megállapította, hogy a probiotikumok javítják a spermium minőségét. Az ejakulátum mennyisége nő, a spermiumkoncentráció csaknem megkétszereződik, javul a mozgékonyságuk, és csökken a hibás spermiumok száma, vagyis összességében pozitív hatással van a termékenységre. A férfiaknak ügyelniük kell arra, hogy az általuk választott probiotikum sok különböző baktériumtörzset, különösen a Lactobacillus baktériumcsaládból származót tartalmazzon.
Adjon hozzá probiotikumot az egészségügyi rutinjához
Probiotikumok esetén a rendszeres bevitel kulcsfontosságú, hogy elérje a megfelelő hatékonyságot, ehhez minden reggel, közvetlenül ébredés után vegyen be egyet. A reggeli tevékenységei közé iktatva biztos lehet benne, hogy folyamatosan fenn tudja tartani bélflórája egyensúlyát.
Termékünk bátran alkalmazhatók, mert biztos lehet benne, hogy minden olyan probiotikumot tartalmaz, amelyre mindenkinek szüksége van, nemtől függetlenül. Önnek csak egy dologra kell figyelnie, a rendszerességre, hogy bélflórája mindennap biztosan hozzájusson az elegendő tápanyaghoz.