A bél mikrobiomja
A bélrendszerünkben különböző típusú baktériumok és mikroorganizmusok találhatók, amelyek megőrzik egészségünket. Ezt a mikroorganizmus-gyűjteményt nevezzük bélflórának. Fontos szerepet játszik abban, hogy emésztőrendszerünk jól működjön és immunrendszerünk erős legyen, azonban az egyensúly felborulása jelentősen hozzájárulhat az ízületi gyulladás kialakulásához vagy súlyosbodásához.
Gyulladás és autoimmunitás
Azt már tudjuk, hogy az immunrendszer létfontosságú szerepet játszik a gyulladás szabályozásában. Hibás működése okán azonban autoimmun válaszokat válthat ki, aminek eredménye, hogy az immunrendszer tévedésből megtámadja a szervezet saját szöveteit. Mivel bélflóránk igen szoros kapcsolatban áll az immunrendszerünkkel, így bélbaktériumok egyensúlyának hiánya túlműködő immunválaszt válthat ki, ami ronthatja az ízületi gyulladás tüneteit is.
A bél-ízületi gyulladás kapcsolata
A bélbaktériumok számos módon befolyásolhatják az ízületi gyulladást. Egyes baktériumok olyan anyagokat termelhetnek, amelyek növelik vagy éppen csökkentik a szervezetünkben a gyulladást. Így amikor felborul az egyensúly, ez további gyulladásokhoz vezethet, ami ronthatja az ízületi gyulladás tüneteit.
Ha a bélgát nem működik megfelelően, a káros anyagok kerülhetnek a véráramba, és eljuthatnak ízületeinkbe, ezell további gyulladást okozva. A tanulmányok azt is megállapították, hogy a „szivárgó bél szindróma” vagy más gyomor-bélrendszeri problémák fellángolásokat válthatnak ki olyan állapotban, mint a rheumatoid arthritis és a lupus.
Az ízületi gyulladás kezelése a bél egészségével
Vannak dolgok, amelyeket tehetünk az egészséges bélrendszer támogatása és az ízületi gyulladás tüneteinek enyhítése érdekében.
Kiegyensúlyozott étrend, sok rost, teljes értékű élelmiszerek és probiotikumok (olyan ételekben található, mint a joghurt és a savanyú káposzta) elősegítheti a változatos és egészséges bélflórát.
Szintén jó ötlet korlátozni a feldolgozott élelmiszereket, a cukros finomságokat és a mesterséges adalékanyagokat.
Javasolt probiotikus kiegészítők alkalmazása is, amelyek segítenek helyreállítani az egészséges bélrendszert.
Merj lépni!
Az ízületi gyulladás és a bélrendszer egészsége közötti kapcsolatnak még mindig csak a felszínét kapargatja a tudomány, az azonban már biztos, hogy bélrendszerünk gondozása előnyös lehet az ízületi gyulladás tüneteinek kezelésében. Ehhez kell az egészséges táplálkozás és probiotikumok használata, melyekkel együttesen javíthatjuk az ízületi gyulladásos tüneteket és általános közérzetünket.
Számos termékeink közül válogathatsz akár az ízületeid, akár a bélflórád támogatásáról van szó. Tedd mindezt egyszerre a teljes bélflóra egyensúly és a komplex egészség megtartása érdekében!
