Fogyni nem is olyan egyszerű
Míg egyesek képtelenek hízni, másoknak mindennapos küzdelmet jelent megszabadulni a súlyfeleslegtől. Ők azok, akik szigorú szabályok szerint étkeznek, akik rendszeresen sportolnak, akik még a saját elveiket is felrúgva, mindenféle csodaszernek beállított készítményben keresik a megoldást. Ám hiába a sok erőfeszítés, mégsem a kívánt irányba billen a mérleg nyelve.
Ez hatalmas csalódottsággal tölti el őket. Hiszen ők megtesznek minden tőlük telhetőt. Vajon miért nem sikerül az, ami másoknak igen? Van valami titka a fogyásnak, amiről csak ők nem tudnak? Vagy egyszerűen csak azért nem tudnak lefogyni, mert ilyen a testalkatuk, és jobban tennék, ha beletörődnének?
Ha már mindent bevetettünk a fogyás érdekében, de mégsem akarnak eltűnni azok a fránya pluszkilók, akkor lehetséges, hogy bélflóránkkal van a baj!
A kulcs: a probiotikumok?
Ha a bélflóra felborult, akkor az azt jelenti, hogy elszaporodtak a kártékony baktériumok a bélrendszerben. Sokan nem tudják, de ezek képesek befolyásolni a testsúlyunkat!
A bacik arra késztetik a szervezetet, hogy raktározó üzemmódban működjön. Ez annyit tesz, hogy hiába figyelünk oda az étkezésünkre, szervezetünk minél többet igyekszik elraktározni a tápanyagokból, ami hízáshoz vezethet.
Ezek a baktériumok felelősek továbbá az állandó éhségérzetért és a sóvárgásért is. Utóbbi miatt sokszor képtelenek vagyunk ellenállni a finom, de nem éppen egészséges falatoknak.
Azonban probiotikumokkal mindez kiküszöbölhető!
A probiotikumok olyan jótékony hatású baktériumok, amelyek fontos szerepet töltenek be emésztőrendszerünk normál működésében. Ha elegendő mennyiségű probiotikumot juttatunk be a szervezetünkbe, akkor hozzájárulhatunk a bélflóra helyes egyensúlyának visszaállításához. Ha pedig bélflóránk ismét egészséges, akkor könnyebb megszabadulni a súlyfeleslegtől!
Mit tehetsz a pluszkilók ellen?
Mit tehetsz a pluszkilók ellen?
A túlsúly elleni harc nem könnyű. De ha felveszed a kesztyűt, akkor legyőzheted! Mit is kell tenned ezért?
- Állítsd helyre a bélflórád egyensúlyát! Hiába teszel meg mindent a fogyásért, ha bélbaktériumaid keresztbe húzzák a számításaidat.
- Fogyassz rostban gazdag ételeket! Ezek nem csak a jó bélbaktériumok számára hasznosak, de jobban is eltelítenek, így kevesebbet fogsz enni.
- Ha fogyni akarsz, akkor tudnod kell, hogy a táplálkozás nyom többet a latba. Ennek ellenére a rendszeres testmozgásról se feledkezz meg, hiszen ez is fontos része az egészségünknek.
- Ne várj azonnali javulást! A súlyvesztés nem egyik napról a másikra történik. Sőt, a túl gyorsan végbemenő fogyás inkább káros, mint jó! Légy türelmes magaddal szemben!
Egészséges bélflóra a súlyvesztésért
A fogyókúra ellenére sem akarnak rólad eltűnni a felesleges kilók? Akkor valószínűleg bélflóráddal van a gond! Ahhoz, hogy ezen változtatni tudj, a bélflórád helyes egyensúlyát kell visszaállítanod.
Ehhez célszerű olyan étrendkiegészítőt választani, amely nem csak probiotikumot tartalmaz, de prebiotikumot is, mivel bélrendszerednek mindkettőre szüksége van.
Kattints a linkre, és nézd meg, nekünk melyik vált be!