A stabil mentális állapot kulcsa az egészséges bélflóra?

Félelem, szomorúság, harag, kétségbeesés. Jelenlegi helyzetünkben mindenki átéli ezeket az érzelmeket. Kit jobban, kit kevésbé érint meg a helyzet lelkileg. Van, aki teljesen kibillen a lelki egyensúlyából, és minden egyes nap küzdelmes számára. Mások próbálnak a felszínen maradni. De vajon mitől függ, hogyan reagálunk a minket ért kihívásokra? Lehetséges, hogy nemcsak a külső körülmények határozzák meg a lelki állapotunkat? Egy döbbenetes kutatás Tudósok az utóbbi évtizedekben rengeteg időt és energiát fektettek abba, hogy alaposan megismerjék szervezetünk egyik legrejtélyesebb szervét, a bélflórát. A kemény munkának meg is lett a gyümölcse. Rájöttek arra, hogy a bélflóra immunrendszerünket, egészségünket, testsúlyunkat is befolyásolhatja. De akár érzelmeinket is! A Kaliforniai Egyetem tudósai egy kísérlet során a hangulat és a bélflóra baktériumai közötti összefüggést vizsgálták. A kísérletben részt vevő nőknek különböző fotókat mutattak. Arra voltak kíváncsiak, hogy a fotók milyen érzelmi reakciókat váltanak ki a tesztalanyokból. Az eredmény meglepő! Kiderült, hogy akiknek a bélflórája tartalmazta a Prevotella nevű baktériumot, sokkal érzékenyebben reagáltak a negatív érzelmi töltetű fotókra. Ezzel szemben azok a nők, akiknél a Bacteroidok nevű baktériumok voltak többségben, kevésbé érzelmesen reagáltak a stressz- vagy szorongáskeltő fotókra. Bélbaktériumainktól függ az, hogy milyen érzékenyen reagálunk a külvilág változásaira? Úgy néz ki, igen! Erős bélflóra=stabil mentális állapot? Tudósok a kísérletek során azt is megfigyelték, hogy agyunk és bélrendszerünk kommunikál egymással. Épp ezért ha bélflóránk jó állapotban van, akkor a hangulatunk is kiegyensúlyozott, harmonikus. Ha viszont bélflóránkban elszaporodnak a káros baktériumok és gombák, akkor lecsapnak ránk az érzelmi viharok! Ennek megértéséhez ismernünk kell testünk működését. Abban az esetben, ha a bélflóra baktériumösszetétele megváltozik, egy erős, gyulladáskeltő anyag keletkezik a szervezetben. Ez az anyag könnyedén bejuthat a véráramba, ami fokozza az érzelmek irányításáért felelős terület aktivitását. Ez vezethet ahhoz, hogy hangulatunk hullámzóvá válik, és nehezebben birkózunk meg a váratlan helyzetekkel. Ha hosszú ideig nem teszünk semmit, akkor nem csak a rossz közérzet nehezíti meg napjainkat.Akár szorongás, depresszió, vagy egyéb mentális problémák is kialakulhatnak. A túl sok negatív érzelem egészségünkre sincsen jó hatással. A harag például növeli a stroke és szívroham kockázatát. A túlzásba vitt aggodalom és szomorúság a szívet terheli. Ennek érdekében muszáj tennünk valamit! Annak érdekében, hogy érzelmeinket kordában tudjuk tartani, bélflóránk egyensúlyának helyreállításával kell kezdenünk. Érzelmi viharok helyett harmónia Sokan bedőlnek annak a tévhitnek, hogy a velünk született microbiom életünk végéig változatlan marad. Pedig ez nem így van! Bélflóránk folyamatosan változik táplálkozási szokásaink, életmódunk, gyógyszerszedési szokásaink függvényében. Ha szeretnél tenni valamit azért, hogy mentálisan könnyebben viseld a jelenlegi járványhelyzetet, akkor itt az idő helyreállítani a bélflórád állapotát!

A természetes probiotikumok (pl joghurt, kefír, savanyú káposzta, kovászos uborka) és prebiotikumok (fokhagyma, tej, banán, borsó, bab, búza) jó hatással vannak a bélflórára. Fogyaszd rendszeresen ezeket az ételeket!

Ha kiegyensúlyozott étrendet követünk, kisebb az esély a káros bélbaktériumok elszaporodásának. Figyelj oda a változatos, rostdús táplálkozásra!
A stressz csökkentése, és a stresszkezelő módszerek elsajátítása a hangulatunkra és bélflóránk állapotára nézve is pozitív következményekkel járhat.
A probiotikumok rendszeres szedésével szintén hozzájárulhatunk bélflóránk állapotának javulásához.

Te irányíts, ne a baktériumok! Életünk néhány hét alatt szinte a feje tetejére fordult. Természetes, hogy ez megvisel bennünket. Viszont ilyenkor sem szabad hagynunk, hogy mentális problémák alakuljanak ki. Ennek elkerüléséhez elengedhetetlen a stabil lelkiállapot. Ez viszont csak egészséges bélflórával érhető el! Mi a GingkoMix Pro étrendkiegészítőt használjuk, hogy megfékezzük az érzelmi zűrzavart. Probiotikum és prebiotikum tartalmának köszönhetően minden olyan anyagot tartalmaz, amelyre a bélflóránknak szüksége lehet. Rendszeres szedésével visszaállíthatjuk a bélbaktériumok természetes egyensúlyát, és stabil mentális állapotra tehetünk szert. Ne engedd, hogy a nehéz helyzetekben az érzelmeid elsodorjanak! Olvasd el, milyen lehetőségeid vannak! Kattints a gombra!