Az energia lényegében a szervezet azon képessége, hogy sejtszinten végezzen munkát. A test minden rendszerének szüksége van üzemanyagra: az agynak, az izmoknak, az emésztésnek, a hormonoknak. Ez az üzemanyag tápanyagokból, oxigénből, hidratációból származik.
Ha kevés az energiánk, nem feltétlenül a bélrendszer az első dolog, amire gondolsz, pedig ennek kellene lennie! A bélrendszer az a hely, ahol a szervezet megemészti és felszívja a tápanyagokat az elfogyasztott ételekből, így energiát ad a napi testi funkciók elvégzéséhez.
Testünk folyamatosan energiát állít elő sejtjeinkben, lehetővé téve napi működését. Itt nagyon fontosak a tápanyagok, mivel az energiatermelés sebessége erősen tápanyagfüggő. Bélrendszerünk egészségének veszélyeztetése azt jelenti, hogy nem leszünk képesek lebontani táplálékunkat és tápanyagokat felvenni a sejtek energiatermeléséhez, így fáradtnak és energiahiányosnak érezzük magunkat.
Hogyan hat az egészségtelen bélrendszer az energiára?
A nem megfelelően lebontott étel azt jelenti, hogy azok az emésztetlen nagyobb molekulák, amelyek nem tudnak felszívódni, továbbhaladnak az emésztőrendszerben. Olyan helyekre kerülnek, ahol nem kellene lenniük. Ez gyulladásos reakciót vált ki a bélben, és rontja a helyzetet, nem táplálva a hasznos baktériumokat.
A tápanyagok nem megfelelő felszívódása azt is jelentheti, hogy kihagyunk olyan kulcsfontosságú vitaminokat és ásványi anyagokat, mint a B1, B2, B5, B12 és a magnézium. Ezek mindegyike nélkülözhetetlen az energiatermeléshez.
Miért lehet, hogy a belek egészsége miatt nincs energia?
1) Cinkhiány
A cink lehetővé teszi a gyomor számára, hogy gyomorsavat termeljen, ami segít lebontani az élelmiszereket a megfelelő felszívódáshoz. Cink hiányában nem leszünk képesek elegendő gyomorsavat előállítani, ami pedig problémát fog okozni a megfelelő tápanyagok felhasználásában.
2) Az öregedés folyamata
Ahogy öregszünk, lelassul a táplálék lebontásához szükséges specifikus enzimek és epe előállításának képessége. Ez azt jelenti, hogy a kor előrehaladtával nem termeljük az egészséges emésztéshez szükséges emésztőenzimek optimális szintjét.
3) Gyulladás
A bélrendszerben megjelenő gyulladás általában a túlzott cukor, az ételallergia és a bélrendszeri diszbiózis miatt alakul ki. Amikor a testünknek helyre kell állítania a gyulladás forrását, több energiát használ fel, így viszont nem lesz elegendő energiája, hogy megfelelően működjön.
Jelek, hogy a bélrendszer egészsége befolyásolja az energiát
A legnyilvánvalóbb jelek az emésztési problémák, mint pl. savas reflux, emésztési zavar, gyomorégés, puffadás, gázképződés és hasmenés. Lehetnek azonban kevésbé nyilvánvaló jelek is arra vonatkozóan, hogy a bélrendszer egészsége befolyásolja az energiát.
-
Cukor utáni sóvárgás.
-
Rossz lehelet.
-
Ételallergiák vagy érzékenységek.
-
Bőrproblémák, például ekcéma.
-
Hangulat, szorongás és depresszió.
A bélrendszer egészségéhez a megfelelő táplálkozáson keresztül, és kellő odafigyelésen át vezet az út. Tedd hát meg a szükséges lépéseket, hogy megerősítsd bélflódárat, és ezzel együtt jelentős energiára tudj szert tenni. Válassz komplex termékeink közül, hogy teljeskörű legyen a gondoskodás.