A méregtelenítés szó említése mindig hatalmas port kavar. Van, aki az ördögtől való dolognak tartja, míg mások szívesen próbálkoznak egy-egy kúrával. Bár tény, hogy testünk egészséges működése során természetes módon meg tud szabadulni a méreganyagoktól, nem azt jelenti, hogy néha nem könnyíthetjük meg a dolgát! De mit tehetünk ennek érdekében?
Szükséges vagy sem?
A méregtelenítés egy igen vitatott téma. Szakértők körében sincs egyértelmű álláspont ezzel kapcsolatban. Bizonyos táplálkozásszakértők kifejezetten javasolják az időről-időre történő tisztítókúrát. Mások viszont igyekeznek lebeszélni minket róla. De vajon hol az igazság?
Szervezetünk egy nagyon okos gépezet. Ha egészséges szervekkel rendelkezünk, akkor testünk képes megszabadulni a különböző méreganyagoktól. Ehhez pedig nincs szüksége semmilyen külső segítségre.
Ezzel szemben néhány anyag igenis fel tud halmozódni a testünkben (pl. cián, ólom, higyan, nehézfémek). Ezek azért veszélyesek, mert beleinkben akár kilónyi mennyiségű salakanyag keletkezhet, amely nem tud megfelelően távozni. Ez a salakanyag gátolja a tápanyagok felszívódását. Ez pedig a szervezetünk legyengüléséhez, és különféle betegségekhez vezethet.
Ezt nem szabad figyelmen kívül hagynunk. De roppant körültekintőnek és óvatosnak kell lennünk!
A veszélyekről
A méregtelenítés önmagában nem veszélyes. A probléma akkor kezdődik, ha valaki nem megfelelően végzi. De melyik a leggyakoribb veszélyek?
Az egyik gyakori hiba, hogy túlzásokba esünk. Ha hirtelen drasztikus változásokat vezetünk be táplálkozásunkba, akkor az megviseli a szervezetet. Ilyen például, ha hirtelen olyan élelmiszereket hagyunk el étrendünkből, amelyekre egyébként szükségünk lenne.
Van, aki fogyókúrás céllal kezd bele egy tisztítókúrába. Pedig a méregtelenítés célja egyáltalán nem a pluszkilók eltűntetése!
Néhányan rossz készítményeket választanak, amelyek veszélyes anyagokat tartalmaznak, külföldről érkeznek, és nincsenek ellenőrizve.
Ha helytelenül végezzük a méregtelenítést, akkor a kúra teljesen felboríthatja a bélrendszer működését. Idősebb korban akár súlyos állapotot idézhet elő!
Amit még gyakran elrontunk, hogy a kúrát követően azonnal visszatérünk korábbi életvitelünkhöz. Úgy gondoljuk, hogy most eleget foglalkoztak egészségükkel, egy darabig biztosan “ellesz”. Pedig egészségünk mindennapos törődést igényel!
Hogyan csináld jól?
Ahhoz, hogy jól csináld a méregtelenítő kúrákat, néhány egyszerű szabályt kell betartanod:
- Fogyassz elegendő mennyiségű folyadékot (víz, gyümölcslé vagy zöldségek leve, zöld tea formájában)
- Hagyd el az alkoholt, kávét és fekete teát a kúra ideje alatt
- Kerüld a mesterséges összetevőket tartalmazó élelmiszereket
- Fogyassz rostban gazdag élelmiszereket
- Egyél rendszeresen, naponta akár 4-5 alkalommal, a szokásosnál kisebb adagokat
- Fogyassz sok zöldséget és gyümölcsöt
- A rendszeres mozgásról sem szabad megfeledkezni!
Szabadulj meg a méreganyagoktól!
Akármennyire körültekintőek vagyunk, a nehézfémek könnyedén bejuthatnak szervezetünkbe. Innentől pedig nem kell sok ahhoz, hogy lerakódjanak a sejtekbe, és a lágyrészekbe. Így anélkül betegítenek meg minket, hogy észrevennénk!
A méregtelenítő kúrák egy része hatástalan, vagy épp veszélyes. Tisztítsd meg szervezeted biztonságos módon!
A Spirella étrendkiegészítő chorella algát tartalmaz, amely a méregtelenítés nagymestere. Megakadályozza, hogy a káros anyagok felszívódjanak, tisztítást végez testünkben és kivezeti a szervezetből a mérgező anyagokat.
Ne engedd, hogy a mérgek megbetegítsenek. Szabadulj meg tőlük minél előbb!
Kattints a linkre!