Miben segíthet a béltisztítás?
Elsőként le kell szögeznünk: szervezetünk saját maga is képes megszabadulni a különböző méreganyagoktól. Ez azt jelenti, hogy nincs szükség drasztikus módszerekkel kísérletezgetni, hiszen ezekkel több kárt okozhatunk, mint hasznot.
Ugyanakkor ha megfelelő módon végezzük, akkor a méregtelenítés segítséget nyújthat abban, hogy testünk egy kicsit fellélegezhessen. A különböző gyógynövények, mint például a csipkebogyó, a csalán, a gyermekláncfű szelíden, természetes módon támogatja a salakanyagok eltüntetését. De bizonyos típusú algák is képesek hozzájárulni ahhoz, hogy gyorsabban szabaduljunk meg a káros anyagoktól.
Ennek ellenére mielőtt belevágnánk egy-egy kúrába, mindig tájékozódjunk, és szükség esetén kérjük ki orvosunk véleményét is!
A méregtelenítés árnyoldalai
A méregtelenítés árnyoldalai
Bár a méregtelenítés több módon is képes támogatni a szervezetet, nem szabad elfeledkeznünk arról, hogy megvannak a hátrányai.
Az egyik legnagyobb probléma, hogy ezeknek a módszereknek a használata rövid ideig javasolt. Nem véletlen, hiszen a szervezetünknek számtalan vitaminra és ásványi anyagra van szüksége a megfelelő működéséhez. A méregtelenítés során viszont értékes anyagoktól eshetünk el.
Mivel csak bizonyos ideig szabad méregteleníteni, ezért az eredmény sem lesz hosszú távú. Ennek oka, hogy a kúrák figyelmen kívül hagyják a bélflórát.
De mi is ezzel a gond?
A bélflóra baktériumainak érzékeny egyensúlya esetén a testünk normál módon működik. Ám ha valami miatt felborul a jó és rossz bélbaktériumok aránya, akkor hamar szembe kell néznünk különböző problémákkal, mint például emésztési gondokkal, az immunrendszer legyengülésével vagy akár pluszkilókkal.
Egy-egy kúra ugyan segíthet a salakanyagok eltávolításában, ugyanakkor a bélflóra helyreállításában nem. Így hiába próbálunk meg tenni egészségünkért, rövid időn belül ismét azon kaphatjuk magunkat, hogy ugyanazokkal a problémákkal küzdünk, mint korábban, hiszen a problémákért felelős rossz bélbaktériumok nem tűnnek el. Ugyanúgy ott vannak, és képesek villámgyorsan elszaporodni és kiszorítani a hasznos baktériumokat.
De akkor mi az, ami valóban segíthet?
Mi az, ami hosszan tartó megoldást nyújt?
Nem más, mint a bélflóra helyreállítása! Ha visszaállítjuk a bélbaktériumok helyes arányát, akkor megszabadulhatunk egy rakás problémától. Hogyan tehetjük ezt meg?
- Kezdjünk el nagyobb figyelmet fordítani táplálkozásunkra! Iktassuk ki étrendünkből a feldolgozott élelmiszereket, a finomított cukrot és fehér lisztet tartalmazó ételeket! Ezek ugyanis hozzájárulnak a káros bacik elszaporodásához. Fogyasszunk minél több rostban gazdag ételt!
- A probiotikus élelmiszerek, mint például az élőflórás joghurt, a kovászos uborka, a savanyú káposzta vagy bizonyos sajtfélék segítik a jótékony bélbaktériumok megőrzését.
- Szedjünk étrendkiegészítőt! Különösen azokat érdemes választani, amelyek egyszerre tartalmaznak probiotikumot és prebiotikumot.
- Kerüljük a dohányzást, az alkohol-és kávéfogyasztást! Ezek könnyedén felboríthatják a bélflóra természetes egyensúlyát.
Így támogasd a béflórádat
Ha tehát eleged van az ideig-óráig tartó kúrákból, és valóban tartós megoldást keresel, akkor a bélflóra helyreállításával kell kezdened. Ha bélbaktériumaid egyensúlya helyreáll, akkor nem csak egészségedért teszel, de a pluszkilóktól is könnyebb lesz megszabadulnod.
Kattints a linkre, és tudd meg, hogyan érheted ezt el!
A bélflóra károsodása számos problémához vezethet, ha azonban gondoskodsz az egészségéről, akkor megszabadulhatsz az egészségügyi problémák jelentős részétől!
Kattints a megfelelő ikonra, és olvasd el!