Blog

A bélrendszerünk állapota is nagyon számít, ha arról van szó, hogy testünk hogyan reagál azokra a dolgokra, amelyek allergiát okoznak. Gondolj úgy a testedre, mint egy sok darabból álló puzzle-ra. Az egyik kulcsfontosságú elem az a jól működő bélrendszer. Hogyan kerül a képbe az allergia? 

Néha mindenki felfúvódik, különösen egy nagy étkezés, egy stresszes nap vagy néhány ital után. Néha nem tudjuk az okokat.

Mindannyiunknak időnként emésztési zavarai vannak. Ennek ellenére, ha az a típusú ember vagy , aki krónikusan puffad, ez annak a jele lehet, hogy valami többről van szó. 

A masszázsterápia a relaxáció és a stresszoldás egyik népszerű formája, amelyet évezredek óta alkalmaznak. Tudtad, hogy a masszázs mélyreható hatással lehet a bélrendszeredre is? Fedezzük fel a mögötte meghúzódó tudományt, és azt, hogy miként segítheti az általános egészségedet és jólétedet.

Az életmód és más környezeti tényezők javíthatják vagy éppen veszélyeztethetik a bélrendszer egészségét, elősegítve az autoimmun betegségek megelőzését vagy éppen növelését. Ebben a cikkben megvizsgáljuk az autoimmunitást, a bélrendszer egészsége közötti kapcsolatot, és azt, hogy mit tehetsz a gyulladás csökkentése és az egészséges, változatos bélflóra előmozdítása érdekében.

Kezdjünk egy puszta ténnyel, mégpedig, hogy a szív- és érrendszeri betegségek világszerte vezető halálok. Számos tényező növelheti a szívbetegség kialakulásának kockázatát, beleértve a túlsúlyt vagy elhízást, a fizikai aktivitás hiányát és a dohányzást. Van még egy fontos tényező, amivel nem biztos, hogy tisztában vagy: a bélrendszer egészsége. Az emésztőrendszerben élő baktériumok széleskörű hatást gyakorolhatnak a szervezetre, és nemcsak az anyagcserét, az immunválaszokat és a hangulatot befolyásolhatják, de hatással lehetnek a szív- és érrendszer egészségére is.

Bárki, aki átélt már migrént, vagy aki látta szeretteit szenvedni, tudja mennyire legyengítő tud lenni. Ezeknek az egyéneknek az élet egy állandó küzdelem, hogy távol tartsák a fájdalmat, a hányingert és néha a migrén okozta vizuális torzulást. A fejfájásban szenvedőknek kevés választási lehetőségük van a tüneteik kezelésére, most azonban egy új lehetőség ütötte fel a fejét a terápia terén: ez pedig a bélflóra támogatása.

Van összefüggés a bélrendszer egészsége és a fogyás között? Bár régóta tudjuk, hogy a fogyás kulcsa a folyamatos kalóriahiány, a legújabb kutatások azt mutatják, hogy a bél egészsége és a fogyás között szoros összefüggés van. Felmerül a kérdés, hogy emésztőrendszerünk egészségének javítása segíthet megszabadulni a nem kívánt kilóktól? Egyre több bizonyíték támasztja alá, hogy a túlsúlyos emberek bélflórák összetétele általában más, mint a vékonyaké, ugyanis az elhízott emberek bélflórája kevésbé változatos, és kevesebb hasznos baktériumtörzset tartalmazhat.

A január talán a legkevésbé kedvelt hónap. Nem is csoda, hiszen a folyamatos szürkeség, a napfény hiánya és a repkedő mínuszok hatására nehéz megőrizni jókedvünket, életerőnket. Sajnos az idő múlását nem tudjuk felgyorsítani, de tehetünk azért, hogy elkerüljön minket a szorongás és depresszió! Például étkezésünk nagyban befolyásolja hangulatunkat. De hogyan lehetséges ez? Legújabb blogbejegyzésünkben eláruljuk!

A bélflórával foglalkozó témák igen felkapottak lettek az elmúlt időszakban, aminek igen komoly oka van, mivel többféle módon is hatással van az egészségünkre – beleértve a csontok egészségét is. Számos kutatás utal arra, hogy a mikrobiom állapota befolyásolja a csontsűrűséget, valamint a kalcium és más, az egészséges csontokhoz szükséges ásványi anyagok felszívódását.

Az elmúlt évtizedben megszaporodtak a bélflóra immunrendszerünkre, anyagcserénkre és idegrendszerünkre gyarolt hatását alámatsztó kutatások. Ezek azok az ismeretek, amelyeket cikkünkben a menopauza vonatkozásban is bemutatunk. Olvass tovább akár érint, akár csak a jövőre nézve szeretnél többet tudni a témában.