Blog

Mi az, ami egyszerre támogatja az immunrendszert, véd a betegségek ellen és még hangulatunkra is pozitív hatással van? Persze, hogy a mozgásról van szó! Kutatások már rég kimutatták, hogy a rendszeres mozgás mennyire fontos egészségünk szempontjából. De mi van azokkal, akik valamilyen okból kifolyólag nem tudnak edzeni? Ha számukra egy-egy mozdulat is fájdalommal jár, nem még egy fél órás kocogás? Legújabb blogbejegyzésünkben utánajártunk!

Alacsony zsírtartalmú, csökkentett szénhidrát-tartalmú, hozzáadott cukor nélkül készült, diétás.. Néhány népszerű tulajdonság, amelyeket az egészséges élelmiszerek gyártói szíves-örömest tüntetnek fel a csomagoláson. De valóban egészséges az, amire rá van írva? Vagy érdemes a divatos kifejezések mögé nézni? Legújabb blogcikkünkben összeszedtük, mely élelmiszerekkel legyünk résen- mivel talán nem is olyan egészségesek, mint gondoljuk!

Ha a modernkori betegségeket kellene felsorolnunk, akkor a gyomorfekély biztosan helyet kapna a listán. Mintha helytelen életmódunkkal mindent megtennénk annak érdekében, hogy ránk találjon! De vajon mitől alakul ki, és megelőzhetjük valahogy a betegséget? Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, mit tehetünk ellene!

Ha egy túlsúlyos emberre tekint, a többség biztos abban, hogy a súlyfeleslegért az egészségtelen életmód felel. Ahogy azt is tudják a legtöbben, hogy mennyire káros tud lenni a túlsúly egészségünkre. De mi történik, ha más szemszögből nézzük? Mert bizony előfordulhat, hogy pluszkilókért nem a táplálkozás vagy a mozgás a felelős, hanem betegségek! Legutóbbi blogbejegyzésünkben utánajártunk, hogy miből lehet ezeket megkülönböztetni:

Az antibiotikumoknak nagyon sokat köszönhetünk. Bizonyos helyzetekben, akár életveszélyes fertőzések esetén egyenesen életet menthetnek. Ugyanakkor az antibiotikum nem csodaszer, a pozitív hatásai mellett használatának árnyoldalai is vannak. Tönkreteheti az egészségünket, és akár rákhoz is vezethet! Hogyan lehetséges ez? Mire kell figyelnünk, és mit kell tennünk, hogy megelőzzük a bajt?

Manapság sokan küzdenek különböző bőrbetegségekkel. Hiába fordulnak többféle bőrgyógyászhoz, hiába költenek rengeteg pénzt a különféle krémekre és kezelésrekre, mégis képtelenek megszabadulni az állandó viszketéstől, a bosszantó piros foltoktól, és az idegesítő bőrszárazságtól. Legtöbbször elegük lesz az évek óta tartó szélmalomharcból, és beletörődnek, hogy ez már mindig így marad.

Az idő múlásával a férfiak egy része elveszíti korábbi magabiztosságát. Nem csoda, hiszen a tükörből egy kopaszodó, túlsúlyos, ember néz vissza rájuk, aki titkon emésztőrendszeri problémákkal, illetve csökkenő libidóval küzd. Nincs más hátra, mint elfogadni, hogy véget ért az aranykor? Vagy van még remény, amivel visszanyerhetik a férfiasságukat? Blogbejegyzésünkben utánajártunk!

Diéta, testmozgás, méregtelenítés, kapszulák, teák, mindenféle készítmények…Ha valaki fogyni szeretne, akkor mindent hajlandó bevetni a cél érdekében. Ám előfordulhat, hogy ennek ellenére sem járunk sikerrel. Talán nem jó a módszer? Vagy mi rontunk el valamit? Vagy a genetika a hibás? Nem feltétlen! Ugyanis egy fontos szervünk is szerepet játszik a fogyásban: nem más, mint a bélflóránk!

Manapság mintha egyre többen küzdenének mentális betegségekkel. A leggyakrabban előforduló problémák közé a szorongás tartozik, amelyek felmérések szerint a felnőtt lakosság kb. 12-17%-át érintik! Hiába a különféle gyógyszerek és antidepresszánsok, a helyzet évről évre rosszabb. De vajon mi lehet a gond? Talán nem jó helyen keresgéltük eddig a megoldást?

Hosszú ideje nincs kedved semmihez? Reggelente legszívesebben ott maradnál a takaród alatt? Úgy érzed, a gondok maguk alá temetnek? A rossz hangulat tönkreteheti a hétköznapokat. A legtöbben ilyenkor megpróbálnak tenni valamit a lelki egészségük érdekében, de előfordulhat, hogy minden erőfeszítésük ellenére sem javul a helyzet. De akkor mi a gond?