Blog

Úgy tűnhet, hogy az egyiknek semmi köze a másikhoz, de egyre több kutatás utal arra, hogy nagyon is valós kapcsolat van a rossz bélrendszer és a fájó ízületek között. A szakértők szerint mindez gyakran egy dologra vezethető vissza: a bélrendszer gyulladására.

Félelem, szomorúság, harag, kétségbeesés. Jelenlegi helyzetünkben mindenki átéli ezeket az érzelmeket. Kit jobban, kit kevésbé érint meg a helyzet lelkileg. Van, aki teljesen kibillen a lelki egyensúlyából, és minden egyes nap küzdelmes számára. Mások próbálnak a felszínen maradni. De vajon mitől függ, hogyan reagálunk a minket ért kihívásokra? Lehetséges, hogy nemcsak a külső körülmények határozzák meg a lelki állapotunkat?

A férfi testben létezik egy fontos mirigy. Nélkülözhetetlen a termékenységhez, de nem az erekcióhoz, az életkor előrehaladtával megnő, nem pedig zsugorodik. Így van, ez a prosztata. Most bemutatjuk, hogy mit kell tudni róla, és mit tehet az egészségéért.

Amikor megvágjuk az ujjunkat az immunrendszer gyulladásos reakciót vált ki a gyógyulás felgyorsítása érdekében. Amint az ujj jobban van, ez a reakció általában alábbhagy. De mi van akkor, ha az ujjunk helyett a bélrendszerrel teszi ugyanezt? Mi van, ha nem múlik el? Ehelyett némán fortyog a háttérben, a gyulladás pedig egyre terjed. Olvasson tovább, hogy megtudja mit okozhat, ha a gócpont a bélrendszerünkben keresendő.

Azt már tudjuk, hogy bélrendszerünk összefüggésben van a hangulatunkkal és a mentális egészségünkkel. Arra azonban az elmúlt években derült fény, hogy szívünk egészségének alapja nem csak a testmozgás és az egészséges táplálkozás. Egyre inkább úgy tűnik, hogy az ép bélrendszer is szükséges hozzá. Olvass tovább és tudd meg mit tehetsz érte!

Ha a bélrendszerére gondol, akkor képzeljen el egy nagy szervet, amelynek egyetlen célja az elfogyasztott élelmiszerekből származó anyagok feldolgozása, és a nem odavalók eltávolítása. A bél tulajdonképpen egy anyagcsere-erőmű, amely létfontosságú az általános egészség szempontjából. Most azt mutatjuk meg, hogy hogyan befolyásolja az elhízást és járul hozzá sikeres fogyáshoz.

Tegye fel a kezét, aki minden évben megígéri, hogy majd karácsony után, majd az ünnepeket követően jobban odafigyel az étkezésére. Hát, igen, vagyunk páran, akik magukra ismernek ezzel a kijelentéssel. Nem kell ám drasztikusnak lenni, már ha a testünkre való odafigyelés annak számít. Most mutatunk pár tippet, hogy mit tartson szem előtt az ünnepek alatt és azon túl is. Jó hír, hogy ezeket más most elkezdheti, nem kell az év első napjáig várni.

A háttérben bélrendszerünk komoly munkát végez azért, hogy szervezetünket működőképessé tegye. Miközben lebontja az elfogyasztott ételeket, felszívja azokat a tápanyagokat, amelyek támogatják szervezetünk működését. Ezen kívül komoly szerepet vállal az energiatermeléstől a hormonháztartásig, a bőr egészségétől a mentális egészségig, sőt a toxikus anyagok és salakanyagok eltávolításáig.

Mindannyian tudjuk, hogy a bélrendszer egészsége elengedhetetlen mindennapi életünkhöz. Tudjuk, de mégsem teszünk érte semmit. A valóság az, hogy gyakran megvárjuk, hogy történjen valami baj, és akkor próbálunk meg gyorsan cselekedni. Ennek nem így kellene lennie. Az igazság az, hogy számos olyan mindennapi dolog van, amivel napi szinten, észrevétlenül ártunk bélrendszerünk épségének.

Csak forgolódik esténként ahelyett, hogy aludna? Felébred, de nem tud visszaaludni? Ismerős a szituáció? A megfelelő mennyiségű, jó minőségű alvás elengedhetetlen, mert ennek hiánya nem csak azt befolyásolja, hogy fáradtnak érezzük magunkat. Az alváshiány és a rossz minőségű alvás egyaránt összefüggésbe hozható bizonyos betegségek, szív- és érrendszeri problémák fokozott kockázatával. Most bemutatjuk, hogy mi a kapcsolat a jobb alvás a bélflóra között, és hogyan hatnak egymásra.