Blog

Mindennap felébred, megreggelizik, és elkezdi a napot. Ehhez kell egy adag koffein vagy esetleg több, és valahogy majd csak eltelik a nap anélkül, hogy elaludt volna. Van amikor a napi rutin beválik, de nem biztos, hogy mindig elérjük az optimális energiaszintet. Bekövetkezhet az a pont, amikor olyan szintű fáradtságtól vagy kimerültségtől szenvedhet, amelyet nem lehet lerázni egy nagy adag kávéval.

Hólyaghurut vagy köznyelvi nevén felfázás. Ezen elnevezés miatt sokan azt gondolják, hogy a betegség oka a hideg. Ez azonban nem így van, ugyanis az esetek jelentős részében a hidegtől függetlenül is jelentkezhet. A betegség bakteriális eredetű húgyuti fertőzés, amit az E.coli nevezetű baktérium okoz, amely az egészséges bélflóra részét képezi, de nincs helye a húgycső környékén.

Mi a cukorbetegség? A cukorbetegség akkor fordul elő, ha a hasnyálmirigy nem tud elegendő inzulint termelni – ez az a hormon, amely a glükózt a sejtjeinkbe szállítja –, hogy lépést tudjon tartani a vérben lévő magas glükóz mennyiséggel.

Az újonnan megjelent bizonyítékok arra utalnak, hogy számos bélrendszeri probléma jelenhet meg COVID-19 fertőzésen átesett embereknél. Alacsony energiaszint, agyblokk és a tüdőproblémák néhány azok közül az elhúzódó panaszok közül, amelyről néhány COVID-19 fertőzött számolt be. A poszt-COVID utóhatása közé tartoznak a bélproblémák is. Mit lehet tenni a tünetek enyhítéséért?

Az oly sokat emlegetett probiotikumok többet tesznek annál, mint hogy javítják a bélrendszer egészségét. Közvetetten pozitív hatással vannak az agyra nézve is, így a kognitív funkciókra (figyelem, megfigyelőképesség, érzékelés-észlelés, emlékezet) is befolyással van.

A fájdalom eredhet sérülésből, ismétlődő megerőltetésből vagy nyilvánvaló ok nélkül. Ez hónapokig vagy évekig eltarthat, és az életét is megnehezítheti. Ha fájdalmai vannak, kétségtelenül kezelést kell kérni, mert enyhülést kell találni és folytatnia kell életét. Kezdődik egy ördögi kör. Meglátogatja az orvost, elkezdi szedni a pirulákat, a fájdalom egy kicsit enyhül, de nem szűnik meg, majd kezdődik minden elölről. Van azonban egy olyan tényező, amelyet sokszor figyelmen kívül hagyunk… a bélrendszer egészsége. Hányszor érdeklődött kezelőorvosa a bélrendszere egészségéről és étrendjéről? Olvasson tovább, hogy megtudja, hogy milyen kapcsolat van a bélrendszer és a fájdalom között.

Az Európai Cöliákia Egyesületek Szövetsége minden évben május harmadik világnapján rendezi meg a lisztérzékenység világnapját, ami idén május 21-én lesz. Ennek apropójából szeretnénk felhívni a figyelmet a gluténérzékenységre és arra, hogy miképpen érdemes bélflóráját is épségben tudnia ahhoz, hogy a betegséget is kordában tudja tartani.

Még csak pár napja csillant fel a nyár eljövetelének reménysugara, de már most érdemes előrelátónak lenni. A nyár legtöbbünk számára a napsütéses szórakozást és a kikapcsolódást jelenti, de mielőtt elindulna a nyaralásra, ne tévessze szem elől, milyen fontos pihenése alatt is megőrizni azokat a pozitív szokásokat, amelyek elősegítik a bélrendszer egészségét. A magas hőmérséklet és a kimerültségi szint emelkedése miatt a bélrendszer egészsége komolyan megrendülhet a nyár folyamán. Olvasson tovább, hogy a nyári hónapokban milyen célzott intézkedéseket érdemes tenni a bélrendszer egészségének megőrzésének érdekében.

Bár a kutatók csak most kezdik igazán megérteni, hogy a bélflóra sokfélesége milyen hatással van egészségünkre. Az azonban már most biztos, hogy ha változatos és egészséges a bél mikrobiomja, segítik az emésztést, szabályozzák az immunrendszerünket, segítenek megvédeni bizonyos betegségekkel szemben, javítják a hangulatot. Ezen kívül a bélrendszer egészsége és a bélbaktériumok befolyásolják a sportteljesítményét, fizikai képességeit.

Mint mindannyian tudjuk, ha egészségről van szó, az egyik terület hatással lehet a másikra. Ez történik jóban vagy rosszban. A bél egészsége és a száj egészsége közötti kapcsolat közvetlenül összefügg egymással, és hatással vannak egymásra. A szánk az egészségre káros anyagok kapuja, számos mikroorganizmus népesíti be, amely az egész szervezetet érintő kóros folyamatot is elindíthat.