Blog

Bár a bélflóra az egyik legnagyobb hatáskörrel rendelkező, mégis legérzékenyebb szervünk, a többség nem fordít kellő figyelmet állapotának megőrzésére. Sajnos ennek általában meg is van a következménye :a bélrendszerünkben található baktériumok egyensúlya ugyanis könnyen felborul, aminek kellemetlen panaszokhoz, de akár súlyos betegségekhez is vezethet. De vajon miből ismerheted fel a bajt, és mit tehetsz egészséged helyreállításáért? Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük a legfontosabb tudnivalókat!

Az ősz beköszönte, a változó hőmérséklet és az iskolakezdés kedvező feltételeket biztosít a különböző betegségek terjedésének. Ha nem akarjuk náthával, ágynak dőléssel és gyengeséggel tölteni a következő hónapokat, akkor itt az ideje megerősíteni immunrendszerünket. Ehhez azonban bélflóránk egyensúlya elengedhetetlen. Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, mit tehetünk egészségünkért.

Vajon mi okozza a plusz kilókat? A túl sok cukor és szénhidrát? Az összevissza nassolás? Vagy épp az ülő életmód, az állandó tespedés, a testmozgás hiánya? Bár ezek valóban hozzájárulhatnak a hízáshoz, van, ami ennél sokkal többet nyom a latba. Mégpedig egy baktériumtörzs jelenléte a bélrendszerben! De vajon hogyan képes néhány baktérium befolyásolni a testsúlyunkat? Legújabb blogbejegyzésünkben utánajártunk!

Az Alzheimer- és Parkinson-kór két rettegett betegség, amely jellemzően időskorban szedi áldozatait. A betegségek nem csak a páciens, de a családja életét is megkeserítik, ám nem ez az egyetlen közös pontjuk. Nagyon úgy tűnik, hogy a betegségek kiváltó oka ugyanott keresendő! Legújabb blogbejegyzésünkben utánajártunk, mi válthatja ki ezeket és lehet-e tenni valamit a megelőzésért.

Gyermekként furcsállottuk, amikor szüleink, nagyszüleink a hideg érkeztével azonnal elkezdtek panaszkodni fájó ízületeikre. Az idő múlásával megértettük a problémáikat. Ahogy csökken a hőmérséklet, egyre kényelmetlenebbül érezzük magunkat a bőrünkben a hasító, lüktető fájdalom miatt. De vajon mi köze a tél közeledtének az ízületi panaszokhoz? Mit tehetünk azért, hogy ne csak átvészeljük, de élvezzük is a hideg hónapokat? Nézzük!

Akármennyire is szereted a friss, egészséges ételeket, biztosak vagyunk benne, hogy a te tányérodban is landolt már feldolgozott élelmiszer. Ezek igen nagy népszerűségnek örvendenek napjainkban, hiszen gyorsan elkészíthetőek, könnyen beszerezhetőek, és ízletesek, hála a sok ízfokozónak és adalékanyagnak. Ám amit sajnos sokan figyelmen kívül hagyunk: rendszeres fogyasztásuk nincs jó hatással az egészségünkre! Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, mi a baj az ilyen típusú élelmiszerekkel, és miért érdemes kiiktatni ezeket étrendünkből.

Míg fiatalon vág az agyunk, mint a borotva, 40 éves korunktól kezdve egyre inkább lassulnak az agytekervényeink. Bár normális, hogy egyre kevésbé emlékezünk a fontos dátumokra, vagy elfelejtük, hova is került az a fránya kulcs, attól még igen bosszantó! Szerencsére a szellemi frissesség azon is múlik, hogy mit teszünk memóriánk karbantartásáért. Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtünk néhány természetes módszert, amely segíthet a memória javításában.

Hihetetlen, de az elmúlt években egyre csak nő azok száma, akik sclerosis multiplexben szenvednek. De vajon mi lehet ennek az oka? Egyszerű véletlen? Vagy az evolúció játéka? Esetleg az életmódunk az oka mindennek? A legújabb kutatások szerint a nyugati étrend tehet erről, amely megbolygatja a bélflóra természetes egyensúlyát. Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, mivel járulhatunk hozzá a betegség megelőzéséhez.

Ahogy egyre korábban sötétedik, ahogy egyre lejjebb zuhan a hőmérséklet, úgy egyre több időt töltünk a négy fal között. Az egyhangú téli estéken sokakat annyira emészt az unalom, hogy evéssel próbálják meg lekötni magukat. Unalomevés során anélkül juttatunk rengeteg kalóriát a szervezetünkbe, hogy egy kicsit is éhesek lennénk. De nem csak emiatt veszélyes ez a szokás. Legújabb blogbejegyzésünkben összeszedtük, hogyan tehetsz ellene!

Akinek nem volt még migrénje, könnyedén gondolhatja, hogy csupán egy egyszerű fejfájásról van szó. Ez nem így van: a migrén a fejfájáson kívül egy rakás egyéb tünetet okozhat, amely nem csak órákig, de akár napokig kínozhatja a beteget. Míg régen úgy tartották, minderről a genetika tehet, egy friss kutatás szerint máshol kell keresni a probléma okát: a bélrendszerünkben! De vajon hogyan lehetséges ez? Legújabb blogbejegyzésünkben utánajártunk!