Blog

Az új esztendő közeledtével mindannyian egy kicsit félünk attól, hogy mit tartogat számunkra a következő év. Mivel a koronavírus okozta világjárvány szele ugyan már lecsendesedett, de továbbra is minden eddiginél fontosabb, hogy megbizonyosodjunk arról, hogy mindent megteszünk az erős immunrendszerünk erősítéséért. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan tudja immunrendszerét erősíteni bélrendszere támogatásán keresztül.

A gyermekek bélrendszerében található baktériumok fontos szerepet játszanak lelki és fizikai egészségük megőrzésében, valamint csökkentik a betegségek kockázatát. A rosszul működő bélrendszer tünetei közé tartozik a kellemetlen emésztés, gyomorfájás, rossz tápanyag-felszívódás, gyenge immunitás, alvás és hangulati ingadozások, továbbá az általános fáradtság. Ezek mindegyike káros hatással lehet a gyerekekre. Olvasson tovább, és tudjon meg többet, hogyan tudja támogatni gyermeke bélrendszerét.

Minden, amit tudni szeretett volna az egyes biotikumokról, de soha nem merte megkérdezni? Most mindent bemutatunk az alapoktól. Kezdjük azzal, hogy hogy miért is olyan fontos a szervezet számára a bélflóra egyensúlya? Beleink testünk azon részei, amelyek a legközelebbi kapcsolatban vannak a külvilággal, és annak minden változására reagálnak. A bélflóra baktériumai folyamatosan változnak, melyben közrejátszhat egy diéta, a környezeti tényezők vagy akár a nehéz ételek is. A pro-és prebiotikumok a bélrendszer őrzői, de azon kívül, hogy szóba kerülnek, amikor az egészségről vagy az egészséges táplálkozásról esik szó, mindent tudunk róluk?

Eleget alszik, fogyaszt cinket, C és D-vitamint? Akkor ez már nagy lépés az immunrendszer egészsége érdekében, de a hidegebb hónapokban és influenzaszezonban különös figyelmet kell fordítani a védekezésre. A jól működő immunrendszer fontos szerepet játszik a betegségek elleni küzdelemben, ha nem működik megfelelően, fennáll a betegség kockázata. De pontosan mi köze ehhez a bélrendszerünk egészségének?

Sokáig azt sulykolták belénk, különösen a COVID ideje alatt, hogy a baktériumok rosszak, és mindegyiket el kell pusztítani. Igaz lenne ez? Mindez határozottan távol áll a valóságtól, mert a baktériumok, bár rendkívül sokfélék, de fő tulajdonságuk a jó vagy a rossz mivoltukból ered. Bátran állíthatjuk, hogy nem betegedhetünk meg minden baktériumtól, sőt.

Az émelygés, hányinger, hányás igen gyakran jelentkezik az emberek többségénél. Általában emésztőrendszeri panaszok állnak a háttérben, de akár lelki problémák vagy komolyabb betegségek kísérő tünete is lehet. Bár ritkán fájdalmas, rendszeres visszatérése nagyban megnehezíti a mindennapokat. Legújabb blogbejegyzésünkben azt vizsgáltuk, mitől alakulhat ki, és hogyan orvosolható.

Tudta, hogy a bélflóra állapota hatással lehet a szexuális életére is? A bélrendszere és a szexuális élete szorosan összefügg. Ez azt jelenti, hogy az emésztési problémák hatással lehetnek a szexuális aktivitásra. Olvasson tovább, ha többet szeretne megtudni a témában.

A rost egy olyan dolog, amiről már mindenki hallott valamikor valamit és tudja, hogy fontos, de nem ismeri valódi jótékony hatását. Tulajdonképpen amikor táplálkozásról esik szó, akkor beszélünk fehérjékről, meg szénhidrátokról, de megfeledkezünk az élelmi rostokról. Olvasson tovább, hogy megtudja, miért nem szabad elhanyagolni ezt a jelentéktelennek tűnő, ámde annál fontos élelmiszer-alkotót.

A tavasz eljövetelével a természet ontja magából a virágait, sokan alig várják, hogy a szabadban tölthessék idejük nagy részét, és nagyokat szippantsanak a nyíló virágok és a frissen vágott fű illatából. A szénanáthában szenvedők számára azonban a tavasz és a nyár beköszöntével olyan kellemetlen tünetekkel járhat, mint a tüsszögés, viszketés, orrfolyás, és fejvesztve rohannak az évszak hozta illatoktól. Míg a szénanáthát általában a légzőrendszerrel társítják, a legújabb kutatások rávilágítottak a szénanátha és a bélrendszer egészsége közötti lehetséges kapcsolatra.

Az elmúlt években a bél egészsége igen központi téma lett, ami nem is meglepő, hiszen a bélflóra állapota több módon befolyásolja általános egészségét, mint gondolná. Figyelembe véve, hogy a bélben élő mikroorganizmusok közössége hogyan kapcsolódik a test szinte minden részéhez, emésztéstől kezdve a mentális állapoton át egészen az immunrendszer működéséig, logikus, hogy minden nap arra törekszünk, hogy megóvjuk bélrendszerünk épségét.